L-Glutamine Caps (160 капсул)

L-Glutamine Caps (160 капсул)

389,0грн
ЦЕНА: 370,0 грн
Бесплатная доставка заказов от 1000 грн.

Доставка: по Киеву - 35 грн.
по Украине – согласно тарифам перевозчика

(050) 527-08-98

(098) 311-79-76

Рассказать друзьям:

Глютамин в свободной l-форме высшего качества • без примесей

Глютамин относится к условно-незаменимым аминокислотам. Это означает, что организм может производить L-глютамин, но не всегда.

Во время физических нагрузок организм прекращает синтезировать глютамин и его запасы необходимо срочно восполнить.

Самая востребованная для роста мышц аминокислота:

  • 60 % – таково содержание глютамина в белках мышечных клеток.
  • 7 % – таково содержание глютамина в белках, которые отвечают за сокращение мышц.

Основные функции:

  • Активно участвует в синтезе белков мышечных клеток.
  • Антикатаболик. Блокирует секрецию кортизола, катаболического гормона, который разрушает белки мышечных клеток и уровень которого резко повышается во время физических нагрузок.Дневная норма глютамина: 5 — 10 г.
  • Ускоряет восстановление и предотвращает перетренированность.
  • Является источником энергии наряду с глюкозой. 
  • Повышает приток воды и питательных веществ к мышечным клеткам. Чем больше воды в клетках, тем активнее протекает синтез белка. Тренировки, напротив, вызывают дегидрацию (потерю воды), что приводит к раскручиванию катаболических процессов.
  • Повышает уровень гормона роста (при употреблении 5 г глютамина в день, уровень гормона роста возрастает в 4 раза).
  • Поддерживает высокий уровень сахара в крови. Это крайне важно, когда вы готовитесь к соревнованиям и сидите на низкоуглеводной диете, которая провоцирует снижение сахара в крови, что вызывает усталость и не дает тренироваться в полную силу.
  • Укрепляет иммунитет и борется с простудой.

Дневная норма глютамина: 5 — 10 г.

Действие L-Glutamine Caps:

  • Ускоряет восстановительные процессы и синтез белков мышечных клеток.
  • Стимулирует рост мышц и повышает уровень гормона роста.
  • Предотвращает перетренированность.

 

L-Glutamine Caps

КОГДА ПРИНИМАТЬ:

 Оптимально 2 раза в день, разделив дневную дозу пополам. В дни тренировок Однако, на сегодня четких доказательств этой теории нет — сразу после тренировки и с утра, натощак. После тренинга глютамин быстро насыщает истощенные мышцы, подавляет катаболизм и запускает мышечный рост. Ночью организм вырабатывает гормон роста, и к утру его уровень достигает пика, а затем постепенно начинает падать. Принятый сразу после сна глютамин поддержит максимальный уровень гормона роста почти до обеда. В дни отдыха принимайте глютамин перед завтраком и в обед.

 

СОВЕТ ПРОФИ:

 После тренировки выпейте углеводный коктейль (300 мл), добавив в него 10 г глютамина и 5 г креатина. Глютамин и креатин усиливают анаболические свойства друг друга, а углеводы улучшают всасывание глютамина в клетки мышц.

 

КАК ПРИНИМАТЬ КАПСУЛЫ (USA):

 4—8 капсул в день: после тренировки или с утра натощак в свободные от тренировок дни

 

КАК ПРИНИМАТЬ КАПСУЛЫ (Germany):

 10 капсул в день: 5 капсул перед завтраком + 5 капсул после тренинга или в обед (в дни отдыха).

 

КАК ПРИНИМАТЬ:

 Порошок (Germany): 5 г порошка (1 ст. ложка) смешать со 100 мл воды • 1—2 порции в день.

 

СОЧЕТАНИЕ СО СПОРТИВНЫМИ ДОБАВКАМИ:

 Глютамин отлично сочетается с креатином, при этом происходит взаимное усиление действий каждого. В эту связку можно включать энергетики и тестостероновые бустеры. Некоторые диетологи не рекомендуют добавлять глютамин в белковый коктейль из сывороточного протеина. По их мнению глютамин может затормозить скорость всасывания белка в мышцы и они советуют принимать белок и глютамин с разницей в 30 минут.

 

 

ПОпулярные товары