Стрессы бьют по сердцу.
Известно, что в небольших «дозах» стресс крайне полезен для здоровья. Он мобилизует защитные реакции организма, помогая быстрее справиться с влиянием негативных факторов. А вот длительное воздействие тревоги и страха, как утверждают ученые, оказывает прямо противоположный эффект. У человека, испытывающего постоянное беспокойство, повышается артериальное давление, возрастает уровень холестерина в крови, возникают повреждения стенок мелких сосудов. Ситуация усугубляется на фоне курения, неправильного питания и малоподвижного образа жизни.
«Хронические стрессы — бич современного общества», - считает доктор философских наук, старший преподаватель колледжа при Лондонском университете Марк Хамер. Вместе со своими коллегами из Шотландии он организовал масштабное исследование, целью которого было установить взаимосвязь между стрессом и риском возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Участие в проекте приняли 6576 мужчин и женщин.
Для начала испытуемые заполнили анкету, разработанную специально для выявления у них признаков стресса или депрессии. Волонтеры с положительными результатами образовали так называемую группу риска, остальные вошли в состав контрольной группы. Все участники предоставили сведения о своем социально-экономическом статусе, характере деятельности, физических параметрах (росте, весе, уровне физической подготовке) и рассказали о наличии у них вредных привычек, которые могли дополнительно способствовать развитию сердечно-сосудистых заболеваний (курение, употребление алкоголя). Кроме того, у каждого медики взяли анализы на определение уровня холестерина и С-реактивного белка.
В течение 7 лет за пациентами велось наблюдение. Специалисты собирали информацию о состоянии их здоровья из отчетов больниц и госпиталей. Результаты показали, что постоянные стрессы повышают риск развития болезней сердца и сосудов на 45%.
Ученые считают, что полученные ими данные помогут откорректировать существующую программу профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и учесть в ней немаловажный психологический фактор.
Журнал "Здоровье Мужчины" №1 2009
