Причины и виды спортивных травм. Их пути решения
В современном любительском спорте травматизм заслуживает отдельного внимания. Ведь травма для любителей спортивного отдыха довольно распространенное явление. Правда, к счастью, тяжелые травмы – встречаются редко. К примеру, по информации Всемирной организации здравоохранения на одну тысячу человек приходится один случай повреждений мозга спины и позвоночника.
Причин возникновения травм множество. Среди них выделяют:
- неосторожность и невнимательность во время тренировки;
- несоблюдение либо незнание техники безопасности;
- некачественное покрытие в зале, инвентарь и обувь;
- плохо разогреты мышцы во время разминки либо их полное игнорирование;
- многие начинающие спортсмены считают разминку – пустой тратой времени;
- слабые либо малоподвижные суставы;
- переоценка своих возможностей.
Распространенные виды спортивных травм
Сегодня выделяют шесть основных видов травм, которые связаны с любительским спортом и не только. Ведь они могут возникнуть и в повседневной жизни.
Большое количество травм относится к категории тендинитов либо воспалительному процессу сухожилий. Для данного воспалительного процесса характерно распухание и болезненные ощущения в области сухожилия. Причиной развития выступает раздражение длительный период времени травмированного места. Распространено среди людей, у которых слабые либо жесткие сухожилия. Отлично снимает воспаление и помогает улучшить циркуляцию крови препарат под названием «Активен крем-бальзам с экстрактом пиявки 75 мл».
Из-за неправильной разминки либо при неполноценном реабилитационном периоде возникает растяжка связок – растягивание, надрыв либо даже полный разрыв мышечной ткани. Правда, причин растянуть связки существует масса и в повседневной жизни. К примеру, связки могут растянуться, даже если человек случайно оступился и неправильно поставил ногу. Отличным комбинированным препаратом для укрепления связок, сокращения периода их восстановления после травмы выступает «ARTHRO HELP» (Артрохелп). К тому же, он стимулируют регенерационные процессы хрящевой ткани, а также улучшает функции позвоночника и суставов.
Переломы – это один из самых распространенных видов травм, с которыми обращаются к травматологу не только спортсмены. Распространены переломы среди населения в холодное время года. Лечение переломов нужно предоставить врачу, а вот ускорить восстановление поврежденной конечности можно с помощью Ляпко пояс Малыш 3,5 Ag 35*80 мм либо Ляпко Спутник плюс 5.8 Ag 60*235 мм.
Довольно часто среди спортсменов встречается усталостный перелом – это микротрещинки в кости, которые возникают в результате ритмичных и регулярно повторяющихся нагрузок. Самой популярной причиной их развития выступают повторяющиеся удар ног во время бега либо занятий аэробикой. Отличным средством для заживления микротрещин выступает крем-гель Скипилар с каштаном и хвощом. К тому же, препарат снимает усталость ног и предотвращает развитие воспаления, которое носит инфекционный характер.
В результате резкого удара по суставам либо мышечным тканям возникают ушибы. Как правило, на месте удара возникает опухание, кровоподтек, а в дальнейшем данная область синеет. Отлично помогает избавиться от данных симптомов гель Бодяга с стручковым перцем гель (Евро+).
Отличное незаменимое средство независимо от видов травмы выступает Пелоид. Его используют при любых болевых ощущениях в мышцах, а также при нарушениях опорно-двигательной системы.
Напоследок стоит сказать, что ни в коем случае не стоит заниматься самолечением при любых видах травм и лучше обратиться к врачу.
